Living with Purpose

しみが薄くなってきた！？

ノニジュースと美肌効果について、のんちゃんがめちゃくちゃエキサイトしながらしょっちゅうラインでメッセージが入ってくるんだけど・・・

ダイエットは生まれて初めて成功したので、ノニジュース（マックスジュース）ダイエットのすごさはすぐ認めましたが、美肌についてはもうちょっと時間かけないと分からないかな〜と思っていました。

 

・・・が。

 

長年カリフォルニアの紫外線に痛めつけられたほほに散乱していたしみ、とくに左のほほ（運転席がわ）のしみが心無しか薄くなってる！？

 

これ、気のせい？　

バイオアクティブの化粧品も試してみようかと思い始めました。　のんちゃんはホウレイ線がなくなったって大喜びしてるんですよ。

まず、自分がしっかり納得してからブログに書きます。　

あ、どうしてもなおらなかった眼の周りのじんましんは、マックスジュースで８割治し、残り２割は処方されたクリームで完全に治しました。　

 Morindaのマックスジュースの情報はここです。言語を日本語で選択もできます。

 

Thrive Max ジュースでのデトックスダイエット 第２２日目

ダイエット２２日目

身長　１５５センチ

体重　５4.6キロ(120.37 lbs)　開始からマイナス５．５キロ

週末は食べてたから０．６キロのリバウンドしたままです。　今日か明日に会社でのランチミーティングが予定されているので、週の半ばから４セッション目の断食をしようと思ってます。４セッション目は半日断食だから楽だな。　

食事プラン

朝：　マックスジュース

パメちゃんがドーナツをダースで持って来たよ・・・。　メープル味のドーナツが私のお気に入りですけど、食べないで家に持って帰ります。ジェイクもメープルドーナツ大好きなので。

昼：会社のみんなでお昼ごはんにお寿司でした。　いつもの巻物寿司。　３つ食べてお腹がいっぱいになったので、止めました。　炭酸水を飲みながら食べるとすぐ満腹感を感じるので、おすすめです。

夜：しいたけ、春菊、豚肉、白滝のさっと煮

 

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Thrive Max ジュースでのデトックスダイエット 第２１日目

ダイエット２１日目

身長　１５５センチ

体重　５4.6キロ(120.37 lbs)　開始からマイナス５．５キロ

昨夜の飲み会の結果がリバウンドとして出ています・・・。

今日は朝から久しぶりにジムに行き走り２分歩き３分を繰り返すインターバルカーディオを４５分やってきました。　身体がなまってたから、走るだけでなくこの方法でがっつり汗をかきます。

食事プラン

朝：　マックスジュース

昼：　トマトの白滝パスタ

夜：　キャベツ、たまねぎ、キュウリ、アボカドと卵のサラダをポン酢とオリーブオイルで。

夕食はチキンドリアを作ったのですが、まずサラダでお腹を一杯にしてドリアはほんの少し食べました。

なんか今日は異常に疲れてます・・・。　久々に運動行ったからかな？

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Thrive Max ジュースでのデトックスダイエット 第20日目

ダイエット20日目

身長　１５５センチ

体重　54キロ(119.05 lbs) 開始からマイナス６．１キロ

昨日食べまくったのに増えてなかったのでよかった。　でも最近になって、体重よりもやっぱり体系だなと感じる。　今のままの体重でいいから、体脂肪を減らして筋肉をつけたほうが、４８キロで痩せている身体よりも魅力的だと思う。　

朝：　マックスジュース　

このあと教会のウーマンズブレックファストがあったので、コーヒーとフルーツだけ食べました。

昼：　キャベツ、アボカド、豆腐ともやしのサラダ

夜：　久しぶりにおかんへ行きました。

いやー、ビールも飲んじゃったしいーっぱい食べちゃったよ。

この投稿は別で。

明日絶対増えてるな。

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Thrive Max ジュースでのデトックスダイエット 第19日目

ダイエット19日目

身長　１５５センチ

体重　54キロ(119.05 lbs)

食事プラン

朝：　マックスジュース

おやつ

ドライクランベリー８個　と炭酸水

昼：　今日は同僚と週末前のセレブレーションランチ！　

サフロンの海老のトムヤムスープと赤飯

日本のお赤飯に見た目は似てるのですが、もち米ではないタイ米風の赤いお米です。　スープはいつものヌードルスープと違うスープですが、とっても美味しかったです。　

夜：　家族でDVDを見るムービーナイトだったので、ポップコーンを作りました。　

ブラウンバッグにポップコーンをいれて電子レンジでチンするだけで、ノンオイルのポップコーンが作れます。　スプレーでオリーブオイルを少しかけて塩をふります。

 

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Thrive Max ジュースでのデトックスダイエット 第18日目

ダイエット１8日目

身長　１５５センチ

体重　54.2キロ(119.49 lbs)

１２０切りました・・・。　

マックスジュースすごすぎます。　とりあえず、一ヶ月はこのペースでプチ断食を続けてその後リバウンドしないようにできる気がしてきました。　

これ、ダイエットというよりも健康な食生活方法だな。今気になってる本はこれです。

「空腹」が人を健康にする

 食事プラン

朝：　マックスジュース

昼：　Tabbouleh Salad （地中海料理のお店で買ったパセリのサラダ）いろんなレシピありますね。

しかも同僚が買って来たピンクベリーの新しいフレーバー、キーライムのフローズンヨーグルトも少し食べました。　３口で止めて、残りはもったいないけどこっそり捨てました。　この決意が大事なんだな・・・。　美味しかったですー。

夜：　昨日の残り　野菜スープ、厚揚げ豆腐ともやしの炒め物

食べてるけど増えてません。　プチ断食だから全然楽〜。　今までのダイエットと違って、これ食べたいあれ食べたいって考えなくなりました。 

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Thrive Max ジュースでのデトックスダイエット 第16日目

ダイエット１6日目

身長　１５５センチ

体重　５５キロ(121.25 lbs)

マックスジュース、３本目飲みきりました。　

風邪菌をどこかでもらっちゃったみたいですが、それほど悪化してません。　風邪のせいか食欲がないのでそのまま断食しちゃってるのですが、栄養は必要なのでマックスジュースを多めに飲もう。

朝：　マックスジュース、緑茶

昼：　本当は断食の日だったのに〜。　風邪薬やサプリも飲み始めたので、胃に何かいれたほうがいいと思い、一時断食やめます。　ま、１日半やったからね。　胃の負担はかなり軽くなった感じで内蔵は少し休まったでしょう。　

豆腐入りの野菜スープを食べました。　同僚とのランチだったので、楽しかったです！　やっぱり彼女たちと一緒に食べるのは楽しい。

夜：　昼ごはんを食べたので、お腹が空いてませんでした。　ホールフーズの野菜ジュースバーで買ったジュースを午後ちびちびと飲んでいたので、なんだか野菜から一杯栄養をもらった気がします。

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Thrive Max ジュースでのデトックスダイエット 第14 & 15日目

ダイエット１５日目

身長　１５５センチ

体重　５５．４キロ(122.13 lbs)

体重計直りました！　電池交換と設定しなおしをしただけですけど。

１４日目の体重は分かりませんが、今朝計ったら減ってました！　

１４日目食事プラン

朝：　マックスジュース、コーヒー

昼：　甘栗６つ（一パック買ったのですが、私しか食べないのですよー。　一人でフィニッシュか・・・。）

昨夜食べただけでお腹が昼過ぎまで減りませんでした。

夜：　キノコと白滝の炒め物（昨夜残り）を炭水化物代わりにして、８時間煮込んだポークチョップとブロッコリを食べました。　結構がっつり食べたのに、今朝の体重は減ってた。　良かった・・・

 

１５日目食事プラン

今日から３セッション目の断食ですー。

朝：風邪っぽくなってきたので、ショウガのお茶

マックスジュース、ブラックコーヒー

昼：　お湯のみ

夜：　マックスジュース　お茶

ちょっと風邪気味ですが、マックスジュースを多めに飲んで闘ってます。　のんちゃんが具合悪いときはマックスジュースでなおるよというので・・・。

グラフで見ると、いい感じに下がってます。　やる気につながります。

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シナボン

シナボンと熱いコーヒー、大好きです。

もう丸々一つなんて食べれないな・・・

一つ食べたら２食分だそうです。　８８０カロリー。　チョコレートバーに加えハーシーのキスチョコ９つも食べれるだけの砂糖の量。

たまーに食べたくなったら４分の一で我慢しなくちゃいけないということですな。

 

 

Thrive Max ジュースでのデトックスダイエット 第13日目

朝から体重計の調子が悪くなりました・・・　ダイエット中にこういうのありですかね？

表示がおかしくなる前に出た数値がちょっと怪しいのですが、一応載せておきます。

ダイエット１３日目

身長　１５５センチ

体重　１２３．５ポンド　（約５６キロ）

食事プラン

朝：　マックスジュース　ブラックコーヒー

昼：　煮物　茶碗一杯分

おやつ：　甘栗　３つ

夜：　餃子３つ　キノコと白滝と豆腐の炒め物、　茄子のみそ汁

デザートに作ったアップルパイも一口だけ食べました。

 

やっぱり息抜きに食べるのはストレス解消になるー。　３セッション目は月曜ではく、明日からやろうかな？