Living with Purpose

Thrive Max ジュースでのデトックスダイエット 第７日目

のんちゃんにあれだけ、１セッション目が終わった後どか食いしないように・・・と言われていたのに、やってしまった私です。

ダイエット７日目

身長　１５５センチ

体重　１２７ポンド　（約57.6キロ！！！　ギャーーーーー。　やっぱり増えた！）

 

昨夜の暴飲暴食に大反省です。　朝起きたばかりでも、胃がかなり疲れていて全く食欲がありませんでした。　

でも家族がいるし、日曜日の朝くらいご飯をつくらなくちゃと思い、母が日本から持って来てくれたホットケーキミックスでパンケーキをつくり、ウインナと卵、ハッシュブラウンでデニーズ風の朝ご飯にしました。　男性軍はみんな大喜び。　

普段だったらぜーったい食べちゃってる私ですが、起きたてにマックスジュースをのみ、みんなが食べてる間はブラックコーヒーのみで朝は済ませました。

１１時ごろお腹が少し空いたので、炭酸水にオレンジをしぼったものを飲みました。

お昼はだし汁に醤油とお酢をいれた暖かいスープのみ。　家の中が寒かったので、身体にしみるほど美味しかったです。　

夜はスロークッカーで煮込んだ鶏胸肉のシチューに、パイ生地をそのまま焼いて付け合わせにした、ポットパイ風シチューに、トマトとアボカドのバルサミコ酢とオリーブオイルのサラダにしました。

普段の半分の量を目安にして食べました。　

デザートは、凍らしたバナナとミックスベリーを豆乳と蜂蜜を少しいれてブレンダーでミックスしたアイスクリームを作りました。　子供達にも大人気でした。

しっかり食べた週末なので、明日からまた頑張ります。　

とりあえず、月曜日は小食にして火曜日から３日間プチ断食の２セッション目に入ろうと思ってます。　

 

 

Thrive Max ジュースでのデトックスダイエット 第6日目

ダイエット6日目

身長　１５５センチ

体重　１２５．５ポンド　（約56.9キロ）

昨夜サラダを食べたせいか、一ポンドリバウンドしました。

でも今日はジェイクの親友B君のお誕生日会があり、しかも夕食まで招かれていたので誘惑との戦いが続いた一日でした。　

食事プラン

朝：　マックスジュース、炭酸水、フルーツ

昼：　豆腐、アボカド、キャベツのサラダ（昨日の材料が半分残っていたので）

キャベツのサラダは満腹感があるので便利だな。

パーティー会場では、バッファローウィング、ポテトスキン、チップス、ミニホットドック、ピザなど食べてはいけないものがテーブルにてんこもり状態でしたが、お昼を食べて行ったお陰で全く手を付けずに我慢できました。　

夜：　Onami ビュッフェでのディナー

我慢し続けたんですけどねー、お腹いっぱい食べてしまいました。　でも海藻サラダや汁物でなるべくお腹きつくしたのですが、大好きな冷たいおそばを少し食べ過ぎてしまいました。　

ここで、腹八分目にしておけばいいのに、ビュッフェだからみんなずーっと食べ続けていてついつい私もダラダラ食べ続けてしまいました。　デザートは手を付けませんでしたが、それでもこの満腹すぎる胃が憎いです。　というより、お腹一杯の状態がこんなに辛く感じるなんて信じられません。　明日は少し抜いて空腹状態にして胃に休息時間を与えたいです。

Thrive Max ジュースでのデトックスダイエット 第五日目

ダイエット五日目

身長　１５５センチ

体重　１２４．５ポンド　（約56.4キロ）

 

食事プラン

朝：フルーツ　マックスジュース

昼：炭酸水　とマックスジュース

夜：豆腐を焼いたものとアボカドとキャベツをポン酢であえたサラダ

 

８セッションあるダイエットプラン、第一セッション無事終わりました。　

減量できたのは８ポンド。　いままでこんなに効率よく体重が減ったことがありません。　

やっと５日目だー。　ここで週末だけダイエットをやめます。　ジェイクの親友B君の誕生日会もあるし、全く我慢するとストレスにもなるので。　

急な減量がリバウンドがすごい・・・と少し怖いのですが、のんちゃんいわくこのあとまた増えて、２セッション目からまたやせ始めるとのことでした。　ようは急に痩せて急にリバウンドしてしまう大きなV字のグラフではなく小さなV字が右肩下がりで続くようなグラフにするのが目的なんだと思います。

実は昨夜、会社にマックスジュースを忘れてしまい炭酸水だけで我慢しました。　そしたら、今まで感じたことの無かったものすごい空腹感に襲われ大変なことになってしまいました。

炭酸水だけでは我慢できないときに、少しマックスジュースを飲むと身体に栄養がしみ込むような感じがするのです。

さて、明日から普通に食べますが、リバウンド大丈夫かな？

 

 

Thrive Max ジュースでのデトックスダイエット 第四日目

ダイエット四日目

身長　１５５センチ

体重　１２５．５ポンド　（約56.9キロ）

四日目です。　こんなに長い期間断食できたのは初めてなので、自分でも信じられません。

のんちゃんいわく、体内に溜まった脂肪の中には毒が溜まっていてその毒性のある脂肪がどんどん排除されるということです。　なんだか実感できるな〜〜〜　

というのは、何にも食べていないのにこのジュースのお陰か、エネルギーは満タン。　元気はいっぱいです。

気がついたら、ずーっと悩んでたじんましんが治まってきた感じです。　母がステロイドのクリームをおいて行ってくれたくらい、眼の周りとひじのかゆみに悩まされていたのですが、明らかに改善しています。　

それと、もう一つは慢性の腰痛と頭痛。　一週間に２、３回は飲んでいた鎮痛剤をダイエット開始時からまだ一回も服飲していないのです。　

体重変化もうれしいのですが、デトックスが身体にいいということがなんとなく分かってきました。

Thrive Max ジュースでのデトックスダイエット 第三日目

ダイエット三日目

身長　１５５センチ

体重　１２７．５ポンド　（約57.8キロ）

減ってます。　まあ食べてないんだから当たり前なんですが、ここの目標は断食二日目から身体の遺伝子スイッチをオンにし、体内の脂肪をガンガン燃やし血液をサラサラにすることです。

今日も昨日と同じプランです。

三日目のプラン

朝：　マックスジュースと炭酸水

昼：　同じ

夜：　同じ

辛かったのは、本社からHRのトップが来ていたので食事に行くことになり、場所は何と私の大好きなクチーナ・・・

「仕事が忙しくてお昼ご飯を食べたのがとても遅かったんです。」といいながらクラブソーダとアイスティー（無糖）だけで我慢しました。

前菜だけでもつまみなよーと何度も声をかけられたのですが、「結構です。　本当にお腹いっぱいで・・・」と断ることができた自分に（アイスティーで）乾杯！でした。

 

Thrive Max ジュースでのデトックスダイエット 第二日目

断食したので当たり前といえばそうなのですが、減ってました。

ダイエット二日目

身長　１５５センチ

体重　１３０．５ポンド　（約５９．２キロ）

 

二日目のプラン

朝：　マックスジュースと炭酸水

昼：　同じ

夜：　同じ

二日目はフルーツを食べれなかったので初日より少しきつかったのですが、クリアできました。

お腹は空いていますが、グーグーなりっぱなしという状態はなく、腹ぺこで力がでないという状態が全くないので驚きでした。　私はお腹が空くと血糖値が下がってへろへろになるので有名なので、周囲のみんなもびっくりしています。　

お腹が少しなったのは夕方５時頃です。　一番きついのは５時から７時かな？　家に戻れが家族が夕食を食べてるので、匂いをかいでしまうと食欲が刺激されてしまうからです。　でも炭酸水を飲んで胃を落ち着かせると、どういうわけか我慢できるのです。　

これは前に試したビヨンセダイエットの飲み物やハリウッドダイエットジュースでも得られなかった結果です。　

 

 

Thrive Max ジュースでのデトックスダイエット 第一日目 プラン

さて、先ほど書いた通りダイエット初日の体重

身長　１５５センチ

体重　１３２．５ポンド　（約６０．１キロ）

ダイエット方法は、５日間の断食断食と言っても５日目の夜から食事開始だし、途中バナナ以外のフルーツを何回か食べることができます。　おすすめはグレープフルーツだということなので、グレープフルーツとオレンジを袋ごと買っておきました。

メニューです

朝：　フルーツ、　マックスジュース、炭酸水

昼：　フルーツ、マックスジュース、炭酸水

夜：　フルーツ、マックスジュース、炭酸水

 

感想は、驚くほど我慢できてビックリでした。　以前ビヨンセダイエットと言われているレモン水にメープルシロップと唐辛子を混ぜた飲み物でデトックスするというダイエットをやりましたが、１日半でギブアップでした。　空腹感が半端無く、腹ぺこ状態になりすぎて食べ物のことしか考えれないほど辛かったのです。

ところが、初日はフルーツを食べてたからなのか、マックスジュースのせいなのか、炭酸水のおかげなのか、問題なくクリアできました。

明日の朝体重を計るのが楽しみです。

Thrive Max ジュースでのデトックスダイエット 第一日目

これで最後にしたい本気ダイエットに必要なもの。　それはまず太った原因を追及し自分のライフスタイルの見つめ直し。

最大の原因は仕事だと思います。　

去年の昇進から、忙しさは冗談で笑い飛ばせないレベルだし、会社での休憩時間はめちゃくちゃ。　常にデスクで食事で、早く簡単にお腹をきつくできる食べ物と言えば、ファーストフード系のものばかり。　もちろんマックに毎日行く訳ではないのですが、フレッシュなピザ（ブロンクスやピチカート）でもメキシカン（CHIPOTLE)でもカロリーは半端じゃないです。　

しかも３時とか酷い時は５時ごろの遅いランチなので、いそいでガツガツというエレガンスに全く反する食べ方。　

これで昨年１１月から一気に太り、体重は生まれて初めて６０キロを超えてしまったのです。ちなみに私は１５５センチなので、６０キロを超えてしまったら肌はボロボロお腹はぼっこり状態で、肩こり、腰痛、頭痛に慢性疲労とろくなことがありませんでした。

今までいくら太っても、ここまで達することはなかったので体重計をみてびっくりでした。

そんなときにのんちゃんからの誘いで、半信半疑（・・・といってもかなり疑った状態）でこのThrive Max ジュースでのデトックスダイエットを開始しました。　

今回は初めて体重公開ダイエットです。　ここまで恥さらししないとまた中途半端にやめちゃいそうなので。　

以前人生最大マックスの体重に行き着いたときは、１３１ポンドでした。　

今回はそれを超える１３２．５。　アメリカ人にいくら「ミキはスモール（小さい）よ。」と言われようが、決してスモールと描写できない完全なおデブちゃんです。

ちなみに私の体重変化の歴史です。

１９８９年　アメリカに来たときは１０４ポンド(４７キロ）でした。　

留学で一気に１２５ポンドまで増えました。　その後少しやせて平均は１１５ポンドから１２０ポンドくらい。

１９９５年　ブンと結婚した時は１１０から１１２ポンド平均。

２００３年　妹が留学で来てた頃は１１５から１１７ポンドくらいだったと思います。

２００５年にジェイクを産んでからは、小太りライフが続き・・・

２０１０年にダイエットしたとき１２０まで戻ったのですが・・・

２０１１年にルークを産んでからは１１７くらいになったのに、授乳を止めたとたんまた太りだし１２０から１２５くらいが平均。

２０１３年二月バレンタインデーの後に人生最大マックス体重１３２．５ポンドの記録更新

 

こんな感じで、もうダイエットせずにはいられない体重を記録したので、いい加減に開始しました。　

では初日のダイエットプランは次の投稿で。

 

 

 

モリンダのジュース

クリスマス前ごろ、サウスキャロライナに引っ越してしまったのんちゃんから連絡がありました。

彼女とは一緒にダイエットしたり運動にいったりして、お互いに「やせたいね〜」と言っていた仲です。　まあ、のんちゃんはそんなに太ってないのですが、私みたいな人生ずっと小太りの人間はのんちゃんよりもかなりダイエット頑張らなくちゃいけなかったんですけどね。

そののんちゃんが、いきなり体重５０キロを切ってしまうほど激やせしました。

モリンダのタヒチアンノニジュースでやせたとのこと。　彼女にとってもここまでの減量は人生初めての成功例で、身体が軽くなることにより、肌はつやつやだしエネルギーは急上昇だし、具合は悪くならないしで、人生変わったみたいです。

興味はあったのですが、モリンダもネットワークビジネスなので毎月の購入ノルマが難しいだろうなーと思ってなかなか重い腰を上げることができませんでした。　私はネットワークビジネスは品質さえ良くて、商品が本物であればビジネスモデルとしてネガティブに全く思ってないし、それどころか消費者と利益をシェアできる素晴らしいビジネスモデルだと思ってます。　実際に同じネットワークビジネス系体で販売されてるメラルーカの商品は日常に欠かせないものとなったし、会員であるだけで色んな特典があるので、メラルーカ大好きです。　私の母がアムウェイの割引が必要で会員になってるのと同じ状態ですね。　

さて、モリンダのジュースですが、のんちゃんがあまりにも強くおすすめするので、いい加減に健康維持真剣にやっていかなくちゃな・・・と思ってついに飲み始めました。　

でも、普通にサプリメントとして飲む前に私の体内はかなり荒いクレンジングが必要なので、のんちゃんがトライしたダイエットを開始。

今回のダイエットは、絶対に成功させたいです。　もうリバウンドするダイエットはしたくないし、何よりも食べ癖を変えるしか私の健康維持は無理だということが分かりました。

ダイエット前夜は、イアンとロセリン、ブンと私でダブルデートでした。

ずーっと行きたかった手作りパスタが美味しいと有名なLittle Italy のBencottoへ行ってきました。

噂通り美味しかったです。　雰囲気もとてもいいし、お気に入りレストランの一つになりました。

（写真はウェブサイトから）

私が食べたのは海老とイカスミが練ってあるフェタチーネ。 パスタだけでもいいくらい、麺の質が良かったです。

二階席で食べました。　こんな感じ。

では明日からは公開ダイエットです。

 

 

カーズランド！！！！

 

去年６月にカーズランドがオープンしてから、ジェイクはずーーーーーーっと行きたがっていました。　

なので、今回のディズニー週末のメインはもちろんカーズランドを制覇することでした。　

実はジェイクの大好きなお友達のK君と一緒に来ることになっていたのですが、K君がかなりひどい風邪をひいてしまって土壇場で泣く泣くキャンセルになってしまいました。　おまけに天気予報は４４泊５日のうち３日間は雨と予想されていたので、ジェイクはとってもがっかりしていたのです。　でも、なんとか満喫できるように、レインコートに長靴も購入し、準備万端で出陣しました。

結果的には、K君ファミリーが来れなかったのは本当に残念でしたが、オフシーズン＋雨ということで、混雑せずにチケットもホテルも格安だったし、とても快適に過ごすことができました。　　

朝起きて、子供達は目の前を走るモノレールに大興奮。

朝ご飯もしっかり食べなくちゃね。　パーク内の食べ物は高いから・・・。

カリフォルニアアドベンチャーに着いたら、まず第一にRadiator Springs Racersのファーストパスを必ずゲットするようにといろんなサイトで書いてあったので、その通りに取りに行きました。　噂通り、このファーストパス午前中には完売になってしまうので必ず一番先にここを攻めたほうがいいです。　そしてカーズランドに到着〜

 

 

映画の設定とほぼ同じです。　忠実にラジエータースプリングスの街が再現されていました。

一応全部乗りました。　金曜日（平日）だったし、おまけに小雨のお陰でパークはかなり空いていたと思います。　一番待ち時間が長かったのはメーターのジャンクヤードジャンボリーというアトラクションとトイストーリーマニアの２０分の待ち時間でした。　

ルークも小さい子ども用の乗り物にのって大満足の様子でした。　一番気に入ったのはメリーゴーラウンドみたいです。　何回も何回も乗りました。

メリーゴーラウンドの音楽って、本当に夢があるというか息子たちとクルクル一緒に回りながらあの音楽を聞いてると、幸せに酔うような不思議な感覚を覚えます。　前回ジェイクが「おとぎ話の中にいるみたいだね。」と言ったのを思い出します。　あれは彼の５歳の誕生日を祝うためにタミー達と一緒にディズニーランドに来たときでした。　もう３年も前のことなんだな・・・。　そして今年はルークと一緒。

 

３時ごろまで遊んでその後はホテルに戻ってゆっくりしました。　この休憩が夜の部の前に重要なのですよ。　ご飯を食べてお風呂まで入ってまったり。

母は初めてワールドオブカラーの噴水とイルミネーションのショーを見ました。　本当にこのショー、すごかったなー。　

 YouTubeでビデオをみつけました。（ママ、もう一回感動を味わってください。）　ワールドオブカラーのビデオは３０分で長いので注意。