Thrive Max ジュースでのデトックスダイエット 第6日目

ダイエット6日目

身長　１５５センチ

体重　１２５．５ポンド　（約56.9キロ）

昨夜サラダを食べたせいか、一ポンドリバウンドしました。

でも今日はジェイクの親友B君のお誕生日会があり、しかも夕食まで招かれていたので誘惑との戦いが続いた一日でした。　

食事プラン

朝：　マックスジュース、炭酸水、フルーツ

昼：　豆腐、アボカド、キャベツのサラダ（昨日の材料が半分残っていたので）

キャベツのサラダは満腹感があるので便利だな。

パーティー会場では、バッファローウィング、ポテトスキン、チップス、ミニホットドック、ピザなど食べてはいけないものがテーブルにてんこもり状態でしたが、お昼を食べて行ったお陰で全く手を付けずに我慢できました。　

夜：　Onami ビュッフェでのディナー

我慢し続けたんですけどねー、お腹いっぱい食べてしまいました。　でも海藻サラダや汁物でなるべくお腹きつくしたのですが、大好きな冷たいおそばを少し食べ過ぎてしまいました。　

ここで、腹八分目にしておけばいいのに、ビュッフェだからみんなずーっと食べ続けていてついつい私もダラダラ食べ続けてしまいました。　デザートは手を付けませんでしたが、それでもこの満腹すぎる胃が憎いです。　というより、お腹一杯の状態がこんなに辛く感じるなんて信じられません。　明日は少し抜いて空腹状態にして胃に休息時間を与えたいです。