Living with Purpose

Thrive Max ジュースでのデトックスダイエット 第7週目

金曜日です。　ダイエットリポートの日。　今週は第七週目でした。　

身長　１５５センチ

体重　５３．４キロ(117.73lbs)　

開始からマイナス６．７キロ

先週からマイナス０．２キロ

今週は火曜日に半日断食（朝と昼のみ）をしましたが、それ以外は朝の置き換え断食以外は普通に食べてました。　まず空腹の時にマキシドイドのジュースを飲んで、血糖値の急上昇を抑えてから食事をしているので、自然と低インシュリンダイエットになってるみたいです。　今はダイエット飲料というよりも、健康維持のために持続して愛飲してます。　・・・というのは過去に乳がん子宮がん疑惑を経験し、食事だけでは補えない栄養素のための投資と言った感じです。　マキシドイドのジュースは以下のような効果があるそうです。　飲み始めて７週間ですが、確かに体調がものすごく良く一番驚いたのは偏頭痛がほとんど無くなったのですっかり信者です。　

1.活性酸素の害の軽減
2.健康的な血管新生
3.循環器系の改善
4.健康的な炎症反応のサポート
5.免疫系の正常化
6.脳機能の強化
7.持久力の向上
8.血糖値の安定と糖化抑制
9.コレステロールの正常化

 Morindaのマックスジュースの情報はここです。言語を日本語で選択もできます。

 

なるほどね！ 痩せ期！

こんな記事発見。

高額な商品でチャレンジは納得。　モリンダのマキシドイド（マックスジュース）は４本セットで割引で買ってもかなり高かったので、「絶対失敗したくない！」という意気込みがありました。

あと４キロちょっとなんとかしたいので、痩せ期狙って頑張ろうっと。

Thrive Max ジュースでのデトックスダイエット 第6週目

 

今週から、金曜日にダイエット報告します。

ダイエット３２日目

身長　１５５センチ

体重　５３．６キロ(118.16lbs)　

開始からマイナス６．５キロ

先週からプラス０．２キロ

 

正直申し上げますと、朝食だけ置き換えのプチ断食しかせず、今週はかなり好き勝手に食べてました。お昼もほとんど断食せず同僚と一緒にダイエット前に食べてたサンドイッチやピザを食べました。　ただ一つの違いは、今までの半分で食べるのをやめることと、できるだけ先にサラダを食べてお腹を一杯にすること。　これだけでかなり違います。

もう少し気合いを入れてたらもっといい結果が出てたかもしれませんが、一応体重は維持できてるので再来週の断食まではこのペースでいけばいいなと思ってます。

昨日は作ったパンを朝から食べちゃったし、お昼は同僚が作ってくれたチキンサラダとピタパンをお腹一杯食べたくせに、イースターのお菓子まで夜つまんで胃がパンパンでした。

満腹のほうが不快感です。

食べてるときは幸せですが、少しするとさらにお腹が一杯になるので腹八分目で止めなくちゃいけない理由はこれだなと実感せずにはいられない・・・

ダイエットのブログを沢山読みましたが、成功してる人達はやっぱり断食を定期的にやってますね。

でも朝ご飯の置き換え断食は慣れちゃうと全く辛くないので、「これが成功のカギか！？」と朝食について見直してます。　朝は忙しくて食べる暇がないし、起きたてはそれほどお腹空いてないのに、朝食はしっかり食べなくちゃという間違った概念を抱き続け無理矢理食べてカロリーを摂取してたんだなーと、眼からうろこ。

朝からしっかり食べちゃった日は、夜をマックスジュースで置き換えして調整したりもしてます。

 Morindaのマックスジュースの情報はここです。言語を日本語で選択もできます。

あ、それと私がインスピレーションを受けてるダイエットブログも紹介します。

１）一番おすすめはシークレットダイエット法を考えついたさすらいのバタークッキーさんのブログ

空腹がいかに若返りになるかということが沢山書いてあります。

http://ameblo.jp/japan1-girl/page-43.html#main

２）まあこさん

http://ameblo.jp/ma109109109/

３）浜田ブリトニーさん

http://ameblo.jp/hamada-britney/

４）きよのベジライフ酵素液ダイエット日記

http://ameblo.jp/47kirooo/

 

 

Thrive Max ジュースでのデトックスダイエット 第32日目

ダイエット３２日目

身長　１５５センチ

体重　５４．０キロ(119.05lbs)　

開始からマイナス６．１キロ

昨日からプラス０．２キロ

ダイエット日記さぼってしまいました・・・　３日間で体重は５３．６→５３．８→５４．０と変動がありました。

会社が忙しくてストレスが溜まり食べちゃってます。　でも量が以前の半分なので、とりあえずものすごいリバウンドはありません。

あと４キロ落としたいのですが、これはゆっくりやっていこうと思います。

とりあえず、マックスジュースで朝食を置き換えしてるので、これは続けながら来月の断食までは普通にいきます。　

ダイエット日記はとりあえず３０日続けたので今後は週一でアップしていこうと思います！

Thrive Max ジュースでのデトックスダイエット 第２９日目

ダイエット２９日目

身長　１５５センチ

体重　５４．０キロ(119.05lbs)　

開始からマイナス６．１キロ

昨日からプラス０．２キロ

増えました。　週末食べまくったから当たり前ですけど。

今日からまた半日断食で落とします。

食事プラン

朝：　マックスジュースが会社に届きました〜！　マックスジュースを３０ミリ。

昼：　マックスジュース３０ミリと炭酸水

同僚がお寿司をお昼に食べたのですが、目の前でみんながパクパク食べても炭酸水で我慢できます。

我慢し辛いのは、中華とか煮込み系（スープなど）の美味しい匂いが部屋中に漂う食べ物かな。

でも、久しぶりにお腹をぐうぐうならせるのが快感になるのです。　空腹は若返り！　

夜：　豆腐白滝フェタチーネのたらこパスタ、キャベツとタマネギの納豆あえ

この豆腐白滝パスタ、ものすごく便利！　

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Thrive Max ジュースでのデトックスダイエット 第２７＆２８日目

ダイエット２７日目

身長　１５５センチ

体重　５３．８キロ(118.60 lbs)　新記録！

開始からマイナス６．３キロ

昨日からマイナス０．２キロ

昨日は昼も夜もしっかり食べたのに減ってました。　不思議だわ。

週末はダイエット日記お休みしようーっと。　だって、お義母さんのお誕生日会でスープランテーションでしっかり食べた後、B君の家 でデザートにティラミスまでしっかり食べたし、新しく買ったホームベーカリーでお餅を作ったり、食パンつくったりした上にセントパトリックデーなので、コーンビーフとキャベツの煮込みも美味しすぎて沢山食べちゃったので・・・　（これだけ書けば立派な食事日記だけど）

せっかく減ったのになー。

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Thrive Max ジュースでのデトックスダイエット 第２６日目

ダイエット２６日目

身長　１５５センチ

体重　５4キロ(119.05 lbs)　

開始からマイナス６．１キロ

昨日から＋＿０

コストコランチを食べたので、体重が増えないか不安でしたが、夜はカロリーの低いお吸い物と焼き海苔のみだったので、増えていませんでした。　

食事プラン

朝：　ブラックコーヒー（早くマックスジュースが届きますように〜〜〜）

昼：　会社の弁護士がランチをみんなにおごってくれましたー。　Mimmo's の茄子サンド。半分だけ食べました。　

夜：　ブンちゃんがスロークッカーでスリランカ・カレーを作ってくれました。　美味しすぎる！！！　サラダも食べて、玄米ご飯は控えめに。

 

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Thrive Max ジュースでのデトックスダイエット 第２５日目

ダイエット２５日目

身長　１５５センチ

体重　５4キロ(119.05 lbs)　開始からマイナス６．１キロ

ふう。　ポール達と飲みに行った後のリバウンドから抜け出しました。　

今マックスジュースが切れていて、炭酸水だけだと辛いので断食する気が失せてます。　

朝：　ブラックコーヒーのみ

昼：　同僚の誘惑に負け、コストコのホットドック半分、パニーニ４分の１食べました。　

カロリー計算をしたところ、トータルで４００カロリー。　

夜：　白滝、椎茸の入ったお吸い物　焼き海苔

ダイエット前だったら、ホットドック丸々一つにパニーニ半分食べてたな。　単純計算でそれだけで８００カロリー。　恐ろしいことです。

夜：　白滝としいたけのお吸い物　焼き海苔

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Thrive Max ジュースでのデトックスダイエット 第２４日目

ダイエット２４日目

身長　１５５センチ

体重　５4.２キロ(119.49 lbs)　開始からマイナス５．9キロ

少しだけ減ってました〜。　昼をしっかり食べるだけのプチ断食だけやってます。　これが一番ストレスにならないかも。　

食事プラン

朝：　マックスジュース　

４本目切れちゃった！！！！　１５日に今月分が出荷されるんだけど、間に合わなかった・・・。ホールフーズでノニジュースを買って代用しようかと思ったのですが、私のヘアスタイリストさんに他のブランドは買わない方がいいと言われました。　彼女も旦那様が肺を患わせてからノニジュースを飲むようになったそうですが、モリンダのタヒチアンノニを愛用しているそうです。　普通のお店で買えるノニジュースは、かなりまずいらしいので止めておきます。　一本＄５０くらいするから失敗だったら後悔するしね。

昼：　グラブ　アンド　ゴーのCapocolla サンドイッチを半分。残りは会社の弁護士さんに食べてもらいました〜

 夜：　一昨日と同じメニュー。　春菊、白滝、豚肉、しいたけをさっと煮たもの。　ボーイズはかき揚げどんに餃子でした。　野菜少なくてごめんよー。　私も餃子一つつまみました。　餃子は冷凍のなんですが、まずい・・・。　冷凍餃子はアメリカのグロセリーストアで買うならトレジョだけにしようっと。　

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Thrive Max ジュースでのデトックスダイエット 第２３日目

ダイエット２３日目

身長　１５５センチ

体重　５4.４キロ(119.93 lbs)　開始からマイナス５．7キロ

０．２ポンド減ってました。　まあ、朝のプチ断食以外は空腹状態がないのに減ってたのは嬉しいことです。　４セッション目、いい加減にやらなくちゃなー。

朝：　マックスジュース、スタバのアメリカーノ

昼：　バーガーラウンジのベジバーガーめっちゃ美味しい！　

でもカロリー自体はハンバーガーと変わらないのですよ。　お肉と炭水化物（パン）を一緒に食べないようにしているので、ベジバーガーにしました。

サイドのオニオンリング３つ、ポテト２本食べました。

気になるカロリー計算ですが、こんな感じ

ベジバーガー（半分）２６８カロリー

オニオンリング　３つ　１４０カロリー

ポテト２本　３０カロリー

今まで食べていた半分ですでに一日のカロリー半分いっちゃってます。　ってことは、今までこのバーガー（約５４０カロリー）を完食し、ポテトとオニオンリングも一人分(約３８０カロリー）を食べて、夕食まで食べてたんだから太るはずですわ。

 

夜：　マックスジュース、　出汁にカレー粉とショウガを入れたスープ

 

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