Thrive Max ジュースでのデトックスダイエット 第２２日目

ダイエット２２日目

身長　１５５センチ

体重　５4.6キロ(120.37 lbs)　開始からマイナス５．５キロ

週末は食べてたから０．６キロのリバウンドしたままです。　今日か明日に会社でのランチミーティングが予定されているので、週の半ばから４セッション目の断食をしようと思ってます。４セッション目は半日断食だから楽だな。　

食事プラン

朝：　マックスジュース

パメちゃんがドーナツをダースで持って来たよ・・・。　メープル味のドーナツが私のお気に入りですけど、食べないで家に持って帰ります。ジェイクもメープルドーナツ大好きなので。

昼：会社のみんなでお昼ごはんにお寿司でした。　いつもの巻物寿司。　３つ食べてお腹がいっぱいになったので、止めました。　炭酸水を飲みながら食べるとすぐ満腹感を感じるので、おすすめです。

夜：しいたけ、春菊、豚肉、白滝のさっと煮

 

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