Thrive Max ジュースでのデトックスダイエット 第８日目

ダイエット８日目

身長　１５５センチ

体重　１２６ポンド　（約５７．１５キロ）

１ポンドだけ減ってました。　まあ普通に食べててこれだったら申し分ないです。

 

朝：マックスジュース、炭酸水、ブラックコーヒー

昼：Blue Waterのカニ、海老、スモークフィッシュのシーフードサラダを半分

以前だったら絶対完食していた一人分を、半分だけ食べました。　残りは夕飯に食べます。

ドレッシングの代わりにレモン醤油で食べました。

努力次第で、同僚とのランチもこうやってエンジョイできる！　明日からまた２セッション目の断食に入るので、今日はしっかりランチを楽しみました。　 

おやつ代わりにドライクランベリーを１０粒ほど。　同僚が美味しそうにクッキーを食べていたので、私も甘いものが食べたくなったので。

夜：　まず空腹にマックスジュースを３０ミリ飲みました。　そしてブンがスロークッカーでじっくり煮込んだビーフシチューをほんの少し　白米はパス。

ビーフシチュー、とても美味しそうだったのですが昼に残したサラダを食べました。　これでお腹がきつくなったので、誘惑に負けずなんとかなりました。

デザートは冷凍バナナに豆乳、氷、バニラエッセンス、チョコクリームを少し混ぜたアイスクリームを作りました。　私はルークと半分こして３口ほど食べました。　

明日からまだ断食です。