たまに断食ダイエット

アメリカでも、食べて断食してまた食べてという減量法が注目されてるらしいですね。

Eat Stop Eat Diet というらしいです。　

科学的にどういいのかはまだ勉強不足なので一言で言えないのですが、お腹空かせていた方が体調がいいのはこの５日間でよく分かりました。