コレステロール対策

妊娠後、急に急上昇してしまったコレステロール値。

とりあえず様子をみましょうと言われたのですが、やっぱり高めです。

母もあんなにやせてるのに、コレステロールには悩んでるから遺伝もあるから仕方ないのですが、いい加減本気で対策しなくちゃと思ってます。

メラルーカのサプリですが、ブンの従姉妹のお医者さんにも「これはかなり良質よ。」と言われたので３ヶ月ちょっと飲み続けていますが、効果は出ています。前回の検査からは確実に数値ダウン。まだまだ油断できませんが、健康維持のためにちゃんと頑張って飲みます。

これに運動を加えなくては・・・と思い朝晩のラジオ体操に加え、なんとジェイクが参加している空手グループにサインアップしました。

週一回、一時間だけだからどれだけ効果があるのか分かりませんが、とりあえず頑張ります。

断乳してから急に体重も増えてきてびっくりです。　またダイエット頑張らなくちゃ〜と思いつつ、なかなか実行できません・・・。

 

Comments

[投稿情報: Tan]

ややっ！
私が、空手やろーかなーなんて適当に考えていたところに…ミッキーはすでに始める！！
ジェイクと一緒だと楽しいね。張り合いあるかな？！

[投稿情報: Mick]

>tan
おお！　そういえばそんなこと言ってたね。　私は半ば強制的だよ。　空手の先生（角刈りの白人）トムに8歳以下の生徒は保護者も一緒にレッスンに参加して欲しいと言われ、ブンが絶対イヤだというので仕方なく・・・。　まあ、結構楽しいので頑張ってみるね。

[投稿情報: Tan]

角刈りの白人、ブンが絶対イヤだというので…というところで笑ってしまったわ。
楽しみだねー