ウォーキング

最近は、ランニングではなくウォーキングしてます。

夏になって暑いから～～～、時間がなくて～～～とだらけていたのですが、心に喝を入れ、週２、３回は早起きしてウォーキングをすることにしました。

いつもだったら、目覚ましがなっても消してしまいそうなのですが、持続できそうな予感がします。

その理由はもつべきものは友！　高校時代からの友人ノンちゃんです。

ノンちゃんと待ち合わせをして5時半から6時15分まで近所を3マイル（約4.8キロ）歩いてます。　かなり坂が多く、途中は息を切らせてます。

歩き始めるころはまだ真っ暗なのですが、家につくころには明るくなってきます。

やっぱり朝運動すると気持ちがすっきり。