Thrive Max ジュースでのデトックスダイエット 第10日目

ダイエット10日目

身長　１５５センチ

体重　１２３．５ポンド　（約５６キロ）

昨日から断食に入りました。　なので１．５ポンド減ってます。　

断食すると、バチバチと身体にエネルギーが走る感じ。　今までこんな経験したことないので、本当に眼からうろこ状態です。　このダイエットを知るまで、食べなくてもいいのにダラダラと食べ続け、内蔵にものすごく負担をかけていたんだな〜とやっと実感することができました。

以前、川崎麻世さんの奥様、カイヤさんが長期の断食で激やせしたという記事をインターネットで読んだのですが、その時彼女が断食で元気になると言ってて「信じられん」と思ってたのですが、彼女が言っていたことは本当だったんですね。　

あと断食で怖いのは筋肉を失うこと。　でもマックスジュースはスポーツ選手が飲んでいるサプリなので、これを飲んで断食すれば細くても筋肉は失わないかも。　忙しすぎてジムに行くペースが一気に減ったのですが、週一回か二回は走ってプチ筋トレしなくちゃな。

食事プラン

朝：　マックスジュース、　コーヒー

昼：　マックスジュース、　炭酸水

夜：　マックスジュース、　炭酸水

明日の夜からご飯が食べれます。